آموزش کاربردی

آموزش بافت شال به راحت ترین روش ممکن

آموزش بافتنی

( رای: 0 امتیاز: 0 )

چرا بافتني براي مغز بسيار مفيد است؟

بافتني يك كار ساده و پيش پا افتاده نيست كه بتوان در عرض چند دقيقه تمام كرد. به گزارش سرويس بهداشت و سلامت قدس آنلاين؛ بافتني ريتم خاصي دارد و با سرعت انتقال ذهن و فعاليت سريع دست ها شكل مي گيرد. بافتني تنها خلق يك لباس، كيف يا شال براي افراد مورد علاقه نيست بلكه پديده اجتماعي است كه به آن ” بافتني درماني” نيز اطلاق مي شود زيرا فعاليتي است كه فوايد بي شماري براي سلامتي دارد. اين كار هنري به همه افراد در سنين مختلف توصيه مي شود و به خصوص كساني كه از مشكلات رفتاري، معلوليت، استرس و… رنج مي برند مي توانند از اين روش براي بهبودي كمك بگيرند.

  1. فعاليت هر دو نيمكره مغز

همزماني حركت ميل و نخ در هر دو دست تا حد زيادي هماهنگي مغز را بهبود مي دهد. اگر مدل پيچيده اي براي بافتني انتخاب شود، مهارت ذهني ريتم و هماهنگي را افزايش مي دهد. شايد تعجب كنيد اما بافتني واقعا يك فعاليت درماني براي همه افراد است. بررسي ها نشان مي دهد كودكاني كه دچار اختلالات رواني هستند، اگر مجبور به تمركز و توجه روي يك فعاليت شوند بهبود مي يابند. حتما اين كار را به فرزندان خود آموزش دهيد زيرا بافتني فقط مختص به مادربزرگ ها نيست!

۲-كاهش استرس

زماني كه چند نفر در كنار هم بافتني مي بافتند، با يكديگر گفتگو مي كنند و روي كار خود متركز مي شوند كه در اين صورت مشكلات و نگراني ها را تا حدي كاهش مي دهد. بافتني آرامش بخش است. اين فعاليت دستي ساده و تمركز روي آن دريچه هاي ايجاد آرامش را باز مي كند و براي افرادي كه دچار استرس يا اضطراب هستند مفيد خواهد بود.

۳-بهبود خلق و خو

حتما شما هم به خاطر داريد كه در قديم خانم ها زماني كه دور هم جمع مي شدند بافتني مي كردند و در آرامش با هم حرف مي زدند. اين كار روابط اجتماعي را تقويت مي كند زيرا باعث خلق روابط دوستانه، ارتباطات تازه و … مي شود. البته بافتني در تنهايي نيز به تقويت افكار كمك مي كند زيرا افزايش مقدار آندروفين در كسب آرامش و كسب احساس شادابي مؤثر است.

۴-افزايش هماهنگي دستي

شايد مادربزرگ هايي كه بافتني مي كرده اند، امروز دچار بيماري هايي مانند آرتروز باشند اما انگشتان و دست هاي آنها سرعت و چالاكي خاصي دارد. بافتني دست ها را به فعاليت وا مي دارد و مانع از اين مي شود كه خيلي خشك و سفت گردد. اين فعاليت سالم را حداقل يك ساعت در روز انجام دهيد. به اين ترتيب درد ناشي از بيماري هايي نظير آرتريت  كمي كاهش مي يابد. به علاوه، بافتني براي بچه ها مي تواند هماهنگي دست ها را افزايش دهد و به بهبود فعاليت هاي دستي و مهارت بيشتر كمك مي كند.

۵-تقويت اعتماد به نفس

بافتني تنها گذراندن زمان نيست زيرا فرد را وادار مي كند كه روي يك طرح و هدف تمركز داشته باشد. ساخت يك لباس، شال، كيف و… قطعا شايسته پاداش است. به علاوه لذتي بي مانند را براي فرد به همراه خواهد داشت كه با صرف زمان و مهارت توانسته هديه اي زيبا به عزيزانش ببخشد. اين هديه حتي از وسايل آماده نيز ارزشمندتر خواهد بود زيرا زمان، خلاقيت، احساس و هنر را در بردارد.

از همين امروز تصميم بگيريد بافتني را به عنوان يك فعاليت بي نظير در برنامه روزانه خود بگنجانيد.

منبع سایت : آموزش بافت

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.