سلامت

ماسک های موثر بر سفت شدن پوست صورت

دوست دارید یاد بگیرید که چطور پوست شل بدنتان را سفت کنید؟اگر پوستی جوان و شاداب می خواهید می توانید از ماسک هایی که در این بخش به شما آموزش می دهیم استفاده کنید. در ابتدا مواردی که پست را از حالت شادابی خارج میکنند و به مرور باعث شل شدن پوست میشوند را بررسی میکنیم از همراهی شما با مجله ی سلامت ویمگز ممنونیم .

پیشگیری از افتادگی پوست

  •  با دقت وزن کم کنید
    اول از همه اینکه مهم است که خیلی تند وزن کم نکنید. اگر چنین شود، پوستتان آویزان خواهد شد. پس توجه داشته باشید که تنها نیم تا یک کیلو در هفته وزن کم کنید. بیشتر از این مقدار کاهش وزن، باعث خواهد شد تا پوست شما قابلیت ارتجاعی‌اش را از دست داده و شل شود.
  •  آب رسانی  کنید
    نوشیدن مقدار زیادی آب سلول های پوست را هیدراته نگه می دارد و می تواند از تضعیف آن جلوگیری کند. خاصیت مرطوب کنندگی روزانه پوست شما سبب محکم شدن و قوی شدن آن می شود. همچنین ماسک صورت و لایه بردار؛ از راههای طبیعی سفت کردن پوست بشمار می رود.
  • زیاد آب بنوشید
    بدنتان را هیدراته نگاه دارید. آب در بدن معجزه می‌کند! در مورد ما، آب است که مسئول حفظ قابلیت ارتجاعی پوست شماست. آب به پوست شما رطوبت رسانده و بدنتان را از سموم خلاص می‌کند. پس حتماً روزی هفت هشت لیوان آب بنوشید.
  •  پوستتان را ماساژ دهید
    با یک روغن طبیعی مانند روغن نارگیل یا روغن زیتون؛ صورت و گردن خود را ماساژ دهید. روغن زیتون یک انتخاب خوب که شامل آنتی اکسیدان مانند ویتامین A و E که مزایای ضد پیری دارد.

ماسک های موثر بر سفت شدن پوست صورت

  • کرم مرطوب کننده بمالید
    وقتی که می‌خواهید پوست شل بدنتان را سفت کنید، حفظ رطوبت فقط از طریق نوشیدن آب کافی نیست. بنابراین عادت کنید تا هر شب قبل از خواب، و هر روز صبح پس از بیدار شدن، به بدنتان لوسیون مرطوب کننده بمالید. این کار کلی به حفظ قابلیت ارتجاعی پوست کمک خواهد کرد.
  • رژیم غذایی مناسب داشته باشید
    برای جوان سازی یا شکل دهی دوباره پوست پیروی از یک رژیم غذایی مناسب (که حاوی آمینواسید های ضروری، پروﺗﺋﻴﻦ و اسیدهای چرب است) لازم است. پس مصرف میوه جات تازه و سبزیجات تازه را در برنامه غذایی خود قرار دهید تا موادی مانند آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و ریزمغذی ها برای داشتن پوستی سالم و جوان و شاداب برای بدن شما فراهم آید. بعلاوه روزی 8 لیوان آب بنوشید (حداقل دو لیتر) تا مواد سمی و مواد شیمیایی و مواد زاید از بدن خارج شود موادی که روی شادابی و شکل دهی پوست تاثیر دارد. علاوه بر این آب به حفظ رطوبت پوست و کشسانی پوست یاری می رساند و شل شدن پوست را به تاخیر می اندازد.
  • از لیف استفاده کنید
    وقتی حمام می‌روید، با استفاده از یک لیف زبر، از پوستتان رویه‌سایی کنید. اگر بطور مداوم از پوستتان لایه‌برداری کنید، پوست قدیمی را کنار زده و به رشد سلول‌های پوستی جدید فضا می‌دهید.
  •  از پوست در برابر خورشید محافظت کنید
    قرار گیری در معرض آفتاب را محدود سازید تا از آسیب به لایه های سطحی پوست جلوگیری شود، آسیب در اثر اشعه هایUV خورشید. بعلاوه تابش شدید خورشید چربی طبیعی پوست و رطوبت آن را از بین می برد و باعث از بین رفتن کلاژن پوست می شود. هنگامی که در محیط بیرون هستید پوست خود را با ضد آفتاب بپوشانید و قبل از خواب آرایش خود را پاک کنید.
  •  همیشه ورزش کنید
    وقتی وزنتان کم شد، کماکان باید به روتین ورزشتان ادامه دهید. حتی می‌توانید ورزشتان را تغییر دهید و پارامتر تفریحش را بیشتر کنید. مثلاً شنا. بعلاوه انتخاب شنا با مرطوب نگاه داشتن پوستتان، بیشتر به هدف شما کمک خواهد کرد.حتی می‌توانید به بدنسازی بروید، این ورزش هم به شما کمک خواهد کرد تا با رشد عضلات، از شر پوست اضافه‌تان خلاص شوید. بدین ترتیب پوست شما سفت‌تر بنظر خواهد رسید. دراز نشست و یوگا هم حتی موثرند.

در ادامه با 12 درمان خانگی برتر برای سفت کردن پوست آشنا می‌شوید. با ما همراه باشید.

۱. سفیده‌ی ‌تخم‌مرغ

ماسک برای سفت شدن پوست صورت - سفیده تخم مرغ

سفیده‌ی تخم‌مرغ یک قابض طبیعی و بنابراین درمان مناسبی برای پوست افتاده است. هیدرولیپیدهای موجود در سفیده‌ی تخم‌مرغ، با تغذیه‌ی پوست به بالا کشیدن پوست شل کمک می‌کنند.

  • یک الی دو عدد سفیده‌ی تخم‌مرغ را به‌هم بزنید تا کف کند؛ آن را به صورت و گردن‌تان بمالید. بگذارید حدود ۲۰ دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید؛
  • گزینه‌ی دیگر اضافه کردن ۱ قاشق غذاخوری ماست ساده به ۱ عدد سفیده‌ی تخم‌مرغ و به‌هم زدن آنهاست. این مخلوط را به صورت و گردن‌تان بمالید و پس از ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بشویید.

هریک از این درمان‌ها را ۲ بار در هفته به‌کار ببرید تا پوست سفت و درخشانی داشته باشید.

۲. لیمو

ویتامین C موجود در لیمو به افزایش تولید کلاژن و در نتیجه بازگرداندن قابلیت ارتجاعی پوست شما کمک می‌کند. به‌علاوه لیمو دارای خواص قابض است که به سفت کردن پوست و کاهش چین‌وچروک‌ها و سایر نشانه‌های پیری پوست کمک می‌کند.

  • یک عدد لیمو را آب بگیرید و آن را به‌آرامی روی صورت و گردن‌تان بمالید. پس از حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه صورت‌تان را با آب بشویید. این کار را ۲ تا ۳ بار در روز انجام بدهید و پس از آن از یک مرطوب‌کننده‌ی باکیفیت استفاده کنید؛
  • می‌توانید آب نصف لیمو را به یک فنجان آب سرد اضافه کنید و آن را روی صورت‌تان اسپری کنید. اجازه بدهید صورت‌تان در معرض هوا خشک شود. برای گرفتن بهترین نتایج، این کار را ۱ یا ۲ بار در روز انجام بدهید.

۳. آلوئه‌ورا

ماسک برای سفت شدن پوست صورت - آلوئه‌ورا

هنگامی‌ که بحث سفت کردن پوست شل به میان می‌آید، آلوئه‌ورا بهترین انتخاب است. اسید مالیک موجود در ژل آلوئه‌ورا علاوه بر اینکه به بهبود قابلیت ارتجاعی پوست کمک می‌کند یک مرطوب‌کننده طبیعی برای پوست شماست.

  • ژل یک برگ آلوئه‌ورا را بیرون بیاورید و آن را به صورت و گردن‌تان بمالید. اجازه دهید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند و سپس با آب ولرم آبکشی کنید. این درمان را چند بار در هفته تکرار کنید؛
  • گزینه‌ی دیگر مخلوط کردن یک قاشق‌ غذاخوری ژل آلوئه‌ورا و یک قاشق چای‌خوری عسل است. این مخلوط را روی صورت و گردن‌تان بمالید و اجازه دهید ۱۵ دقیقه بماند. آن را با آب گرم بشویید و سپس مقداری آب سرد روی پوست‌تان بپاشید. این کار را هفته‌ای یک‌بار انجام بدهید.

۴. خیار

برای سفت کردن پوست شل و افتاده می‌توانید از خیار استفاده کنید. خیار از بهترین تونرهای طبیعی پوست است و باعث شادابی و طراوت پوست می‌شود.

  • نصف یک خیار را له کنید و آن را از صافی عبور بدهید تا عصاره‌اش گرفته شود. این آب را به صورت‌تان بمالید و بگذارید خشک شود. سپس با آب سرد بشویید. این درمان را روزی یک‌‌بار انجام بدهید.
  • یک قاشق غذاخوری خیار رنده‌شده و یک قاشق غذاخوری ماست ساده را با هم مخلوط کنید. این مخلوط را روی صورت‌تان بمالید و اجازه بدهید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند. سپس با آب ولرم بشویید. این کار را چند بار در هفته تکرار کنید.
  • می‌توانید با ۲ قاشق غذاخوری آب خیار تازه، ۱ عدد سفیده‌ی تخم‌مرغ و ۳ تا ۵ قطره روغن ویتامین E ماسک صورت درست کنید. این ماسک را روی صورت و گردن‌تان بمالید و پس از ۱۵ دقیقه با آب سرد بشویید. از این ماسک یک‌بار در هفته استفاده کنید.

۵. ماساژ با روغن

ماساژ دادن صورت و گردن‌ با یک روغن طبیعی مانند روغن زیتون، به سفت شدن پوست کمک می‌کند و آن را محکم و صاف نگه می‌دارد. روغن زیتون دارای آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین A و E است که خواص ضدپیری دارند و به مرطوب نگه داشتن پوست کمک می‌کنند.

  • مقداری روغن زیتون را در مایکروویو گرم کنید؛
  • روغن را روی صورت‌تان بمالید؛
  • با استفاده از نوک انگشت‌تان و با حرکات دایره‌ای، پوست‌تان را ۱۰ دقیقه به‌آرامی ماساژ بدهید؛
  • این کار را یک‌بار در روز، قبل از رفتن به رختخواب انجام بدهید.

شما می‌توانید از روغن نارگیل، آووکادو، هسته‌ی انگور، جوجوبا یا بادام نیز برای ماساژ صورت، گردن، بازوها و پاهایتان استفاده کنید.

۶. عسل

ماسک برای سفت شدن پوست صورت - عسل

عسل دارای خواص ضدپیری، آنتی‌اکسیدانی و آب‌رسانی طبیعی است که برای درمان پوست شل مفید است.

  • دو الی سه قاشق غذاخوری عسل و چند قطره آب لیمو و روغن زیتون را با هم مخلوط کنید. این مخلوط را روی صورت و گردن‌تان بمالید و بگذارید خشک شود. سپس با آب گرم بشوید. برای گرفتن بهترین نتایج، این کار را یک یا دو بار در روز انجام بدهید.
  • نصف قاشق غذاخوری عسل و نصف قاشق غذاخوری خامه‌ی ترش را با هم مخلوط کنید. سپس نصف قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه به آن اضافه کنید. این مخلوط را روی صورت‌تان بمالید و بگذارید یک دقیقه بماند. سپس با آب ولرم بشویید و در آخر مقداری آب سرد بپاشید. از این ماسک صورت یک‌بار در هفته استفاده کنید.

۷. گلاب

گلاب یک قابض طبیعی است، بنابراین یک تونر عالی به‌حساب می‌آید. گلاب به سفت کردن پوست شل کمک می‌کند و برای داشتن پوستی روشن و درخشان نیز فوق‌العاده است.

  • قبل از رفتن به رختخواب مقداری گلاب روی صورت و گردن‌تان بمالید. این کار به سفت کردن منافذ و جلوگیری از علائم پیری زودرس کمک می‌کند؛
  • گزینه‌ی دیگر مخلوط کردن یک قاشق چای‌خوری آب لیمو و یک قاشق چای‌خوری نارون کوهی و پنج قطره روغن بادام در یک فنجان گلاب است. این مخلوط را به صورت و گردن‌تان بمالید، اجازه بدهید ۲۰ دقیقه بماند و سپس با آب بشویید. این کار را چند بار در هفته تکرار کنید.

۸. دارچین

درمان مناسب دیگر برای پوست شل، دارچین است. دارچین به تسریع روند تولید کلاژن که برای سفتی و استحکام پوست ضروری است، کمک می‌کند.

  • یک قاشق چای‌خوری پودر دارچین و یک قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه را با مقدار کافی روغن زیتون مخلوط کنید تا به شکل خمیر دربیاید. سپس نصف قاشق چای‌خوری شکر یا نمک به آن اضافه کنید؛
  • صورت و گردن‌تان را چند دقیقه به‌آرامی با این خمیر ماساژ بدهید؛
  • صورت‌تان را با آب ولرم بشویید؛
  • از این اسکراب طبیعی، یک یا دو بار در هفته استفاده کنید.

۹. گِل سرشور

ماسک برای سفت شدن پوست صورت - گل سرشور

گل سرشور که به مولتانی‌میتی نیز معروف است، گردش خون را افزایش می‌دهد و قابلیت ارتجاعی پوست را بهبود می‌بخشد.

  • یک قاشق غذاخوری پودر گل سرشور را با مقدار کافی آب (یا گلاب) مخلوط کنید تا یک خمیر نرم درست شود. این خمیر را روی صورت و گردن‌تان بمالید و بگذارید خشک شود. سپس آن را با آب ولرم بشویید؛
  • گل سرشور، گلیسیرین و عسل (از هر کدام ۱ قاشق غذاخوری) را با هم مخلوط کنید. سپس یک عدد سفیده‌ی تخم‌مرغ زده‌شده به آن اضافه کنید. این خمیر را روی صورت و گردن‌تان بمالید و اجازه بدهید خشک شود. سپس با آب ولرم بشویید.

برای داشتن پوست سفت و جوان هریک از این درمان‌ها را یک‌‌بار در هفته انجام بدهید.

۱۰. توت‌فرنگی

توت‌فرنگی‌ نیز قابض است و درمان بسیار خوبی برای پوست شل محسوب می‌شود. توت‌فرنگی حاوی ویتامین C است. ویتامین C، یک آنتی‌اکسیدان قوی است که تولید فیبرهای کلاژن را که به صاف و محکم نگه‌ داشتن پوست کمک می‌کنند، افزایش می‌دهد. به‌علاوه، اسیدهای آلفاهیدروکسیل موجود در آن به بهبود ظاهر پوست کمک می‌کند.

  • دو الی سه عدد توت‌فرنگی رسیده را له کنید و با دو قاشق چای‌خوری ماست و دو قاشق چای‌خوری عسل مخلوط کنید؛
  • این مخلوط را روی صورت و گردن‌تان بمالید؛
  • بگذارید حدود پنج دقیقه بماند و سپس با آب ولرم بشویید؛
  • این درمان را روزی یک‌بار برای چند هفته انجام بدهید.

برای نتیجه‌گیری سریع‌تر، توت‌فرنگی را در رژیم‌غذایی‌تان نیز جای بدهید.

11. اسکراب قهوه 

قهوه حاوی آنتی اکسیدهای قوی است که میتواند هم به سفت شدن پوست کمک بکند و هم روند پیری و چروک پوست را هم کاهش دهند و هنگامی که با دیگر مواد غذایی ترکیب می شوند می توانند به عنوان یک اسکراب طبیعی قوی تر مورد استفاده قرار بگیرد.
در اینجا یک دستورالعمل سریع قرار دارد:
در یک کاسه، این مواد را با هم ترکیب کنید؛
یک چهارم فنجان قهوه
یک چهارم فنجان شکر قهوه ای
یک قاشق چایی خوری دارچین و دو قاشق غذا خوری روغن نارگیل
با استفاده از یک حرکت دایره ایی هم بزنید و سپس اسکراب را روی صورت بمالید و به مدت دو تا سه دقیقه صبر کنید و سپس با آب گرم بشویید برای نتایج بهتر حداقل یک بار در هفته این کار را انجام دهید.

ماسک های موثر بر سفت شدن پوست صورت

12. سرکه سیب

سرکه سیب می‌تواند با نشانه‌های پیری زودرس مثل لکه‌ها و چین و چروک‌ها که در نتیجه میزان بالای سولفور در بدن ایجاد می‌شود مبارزه کند. علاوه بر این سرکه سیب می‌تواند از ایجاد و افزایش خطوط و چین و چروک‌های صورت هم جلوگیری کند. در نهایت اینکه ترکیبات درون سرکه سیب خاصیت بندآورنده‌ی خون دارند که می‌توانند باعث انقباض و هم‌کشی عضلات شل شده صورت شوند.

سرکه سیب می‌تواند درمان موثری برای پسوریازیس (داء‌الصدف) و التهاب‌های پوستی باشد. موادی که نیاز دارید شامل:

– یک چهارم فنجان سرکه سیب

– نصف فنجان آب

طریقه مصرف:

– اول از همه سرکه سیب را خوب با آب مخلوط کنید و بعد مانند روغن یا پماد به صورت‌تان بمالید.

– بگذارید به شکل طبیعی روی صورت‌تان خشک شود و بعد بشویید.

– حالت ایده‌آل این است که بعد از حمام کردن و شستن صورت‌تان این ماسک مخلوط سرکه و آب را بر روی پوست‌تان بمالید این کار باعث اثربخشی بیشتر و سفت و محکم شدن پوست خواهد شد.

به این مطلب امتیاز دهید :
( رای: 1 امتیاز: 5 )

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.