آموزش کاربردیپیشنهاد ویمگزمجله آموزشی
موضوعات داغ

چگونه درس بخوانیم؟ چگونه حس درس خواندن پیدا کنیم؟

حس درس خواندن را چگونه تقویت کنیم؟

( رای: 7 امتیاز: 4 )

چگونه با انگیزه درس بخوانیم که خسته نشویم؟

جای مناسب برای درس خواندن

اگر می خواهید هنگام درس خواندن خسته نشوید بهتر است یک جای مناسب در اتاق را که آرام و آفتابی است انتخاب کنید و بودن استرس شروع به درس خواندن کنید.
نکته: البته همیشه در مکان آرام (بی سر و صدا)درس نخوانید. چرا؟ چون شما به سکوت برای درس خواندن عادت می کنید و شاید در مکان شلوغ باشید و قصد درس خواندن کنید یا خانه شلوغ باشد و طبق برنامه باید در آن زمان درس بخوانید، اگر به سکوت عادت کرده باشید نمی توانید در مکان شلوغ یا همان خان شلوغ درس بخوانید.
نتیجه:بعضی وقت ها در شلوغی درس بخوانید

بهترین زمان درس خواندن

بعضی افراد صبح ها را برای درس خواندن انتخاب می کنند و گروهی دیگر شب را ترجیح می دهند، فرقی نمی کند چه زمانی درس می خوانید هر وقت احساس کردید که خسته نیستید و انرژی دارید درس خواند را شروع کنید.
نکته:البته بعضی وقت ها مطالبی که در ذهنتان نمی رود آن مطالب را در شب بخوانید .زیرا مغز در شب خسته است و پرش ذهنی در آن حالت کم است. امتحان کنید.

نشستن صحیح برای درس خواندن

خودتان را گول نزنید خوابیدن در رختخواب برای درس خواندن بیشتر شما را خسته می کند و باعث می شود که نتوانید به خوبی درس بخوانید، بهتر است برای درس خواندن از یک میز و صندلی راحت استفاده کنید.
نکته : بعضی وقت ها مدل نشستن ما طوری است که بدنمان را اذیت می کند و ذهن ما را درگیر خود می کند پس سعی کنید به بهترین نحو بر روی صندلی بنشینید وگرنه حتی مدل نشستن هم جلوی درس خواندن شما را می گیرد

برنامه ریزی برای درس خواندن

یک مشکل رایج در افرادی که سریع از درس خواندن خسته می شوند این است که برای درس خواند برنامه ریزی نمی کنند، قبل از اینکه درس خواندن را شروع کنید برای آن برنامه ریزی کنید تا بتوانید به طور موثر مطالعه کنید.
نکته:وقتی که برنامه ریزی کنید یک احساس درونی شما را اجبار می کند که در ساعت مورد نظر درس بخوانید .
البته خود را در هنگام درس خواندن گول نزنید ،چون بعضی از افراد اگر باید ساعت ۱:۳۰ تا ۲:۳۰ درس بخواند چهل پنج دقیقه فکر به چیز های غیر درسی می کند و شاید ربع ساعت درس بخواند .پس آن شخص خود را گول زده و سنگ جلوی پای خوش انداخته و به خودش ضرر زده .
شما از اون گروه نباشید .

روش های خلاقانه درس خواندن

یک راه برای لذت بردن از درس خواند استفاده از روش های خلاقانه برای مطالعه می باشد، شما می توانید با تماشای سی دی های آموزشی درس بخوانید.
نکته: اگر سعی دارید برای تیزهوشان درس بخوانید از دی وی دی ها یا منابع معتبر و به درد بخور استفاده کنید مثل پکیج های صفر تا صد .
بعضی ها از منابعی استفاده می کنند که رد گم کن است و مطالبی آموزش می دهند که ما نیاز نداریم.
بسیاری از رفقای من قربانی همین منابع شدند و تیزهوشان و نمونه دولتی رو از دست دادند.
شما به حرف من گوش دهید تا مثل اونها به عقب نگاه نکنید و حسرت بخورید که چرا از منابع خوب استفاده نکردید.

هوشمندانه درس خواندن

اگر مقاله شما طولانی است و وقت زیادی هم ندارید بهتر است که از نکات مهم آن خلاصه برداری کنید و به این ترتیب بدون اینکه خسته شوید درس بخوانید.
از تند خوانی استفاده کنید .

استراحت بین درس خواندن

یکی از بهترین روش ها برای جلوگیری از خسته شدن هنگام درس خواندن این است که پس از هر دو ساعت درس خواندن به مدت 15 دقیقه استراحت کنید.
نه ربع ساعت درس بخوانیم و ۲ ساعت استراحت کنیم.

مواد غذایی مفید برای درس خواندن

در ایام امتحانات برای درس خواندن بهتر است که بیشتر از میوه ها، سبزیجات و آجیل ها استفاده کنید و مصرف مواد غذایی فرآوری شده و هله هوله را کاهش دهید.

داشتن خواب کافی

بیدار بودن در ایام امتحانات یکی از بزرگترین اشتباهاتی است که دانش آموزان انجام می دهند. خوابیدن به اندازه کافی باعث می شود که بهتر درس بخوانید و زود خسته نشوید، علاوه بر این همه ی مطالبی که خوانده اید را بهتر به خاطر می سپارید.
حتما از روش های تند خوانی و نکته برداری و نوشتن مطالب مهم استفاده کنید .

چگونه درس بخوانیم تا بهتر موفق شویم و نمره خوب بگیریم؟

  • یک درس را حداقل دو بار بخوانید
  • اگر می خواهید در درس خواندن موفق باشید بهتر است که هر کتاب یا مقاله را حداقل دوبار بخوانید و مرور کنید.
  • زمان خاصی را برای درس خواندن انتخاب کنید
  • زمان های خاصی را که بهتر یاد می گیرید و انرژی بیشتری دارید برای درس خواند انتخاب کنید.
  • هر روز مطالعه کنید
  • هر روز درس بخوانید، بگذارید درس خواندن جزیی از زندگی روزمره شما شود درست مثل خوردن و خوابیدن، اگر هر روز مطالعه کنید ذهن شما برای درس خواندن آمادگی بیشتری خواهد داشت.

نکته:نگذارید درس ها انبار بشوند برای امتحانات نوبت دوم وگرنه اون موقع درس خوندن سخت میشه

  • اول مطالب سخت تر را بخوانید
  • یکی از موثرترین روش های موفق شدن در درس خواندن این است که اول مطالب سخت تر را بخوانید و سپس با آرامش و انرژی ذهنی بیشتر مطالب آسان تر را مطالعه کنید.
  • قبل از درس خواندن خلاصه نویسی ها را بخوانید
  • اگر در طول ترم از مطالب مهم یادداشت برداری کنید قبل از امتحان این یادداشت را بخوانید چون ممکن است شامل اطلاعات مهمی برای شما باشند.
  • از دوستانتان کمک بگیرید
  • اگر مطلبی را به خوبی درک نمی کنید می توانید از دوستانتان کمک بگیرید.
  • چگونه بهتر درس بخوانیم که فراموش نکنیم و یادمان نرود؟
  • قبل از درس خواندن پیاده روی کنید
  • تحقیقات نشان داده که ورزش می تواند حافظه شما را افزایش دهد، 20 دقیقه قبل از هر بار درس خواندن پیاده روی کنید.
  • با صدای بلند درس بخوانید
  • اگر چه ممکن است مسخره به نظر برسد اما درس خواندن با صدای بلند باعث می شود که مطالب را به زودی فراموش نکنید.
  • مطالب مهم را برای دوستانتان توضیح دهید
  • بهترین روش برای اینکه بدانیم درس ها را فراموش نکرده ایم این است که آن را برای دوستانمان توضیح دهیم.
  • فیلم های آموزش ببینید
  • تماشای فیلم های آموزشی علاوه بر اینکه سرگرم کننده است یک روش موثر برای یادگیری درس و فراموش نکردن آن می باشد.

نکته: از پکیج های صفر تا صد استفاده کنید چون کیفیت مطالب درس ها در فیلم ها بسیار بالاست. دیدم که میگم.

  • بین درس خواندن استراحت کنید.
  • پس از هر 2 ساعت درس خواند یک استراحت کوتاه 15 دقیقه ای داشته باشید تا بتوانید مطالب را بهتر یاد بگیرید و فراموش نکنید.
  • موسیقی گوش کنید.
  • گوش دادن به موسیقی های آرام بخش باعث تقویت حافظه شده و باعث می شود که بهتر درس را یاد بگیرید و به زودی یادتان نرود.
  • شب قبل از امتحان خوب بخوابید.
  • بیدار ماندن در شب امتحان فقط شما را خسته و کسل می کند، شب امتحان را خوب بخوابید تا مطالبی که خوانده اید به خوبی جذب شود و دیگر یادتان نرود.
  • با دوستانتان درس بخوانید.
  • درس خواندن در جمع دوستان باعث می شود که بهتر درس را یاد بگیرید و مطالب مهم را به زودی فراموش نکنید.
  • مدیتیشن کنید. مدیتیشن علاوه بر اینکه باعث یادگیری بهتر می شود، استرس قبل از امتحان را هم کاهش می دهد و باعث بهبود سلامت روحی و جسمی می شود.

روزی چند ساعت درس بخوانیم؟

شما حدود 16 ساعت در روز بیدار هستید، اگر دانش آموز باشید که 2 تا 4 ساعت در کلاس درس هستید، 2-3 ساعت در جمع دوستانتان هستید، 2 ساعت غذا می خورید و 2 ساعت هم به نظافت خود می رسید.
شما فقط 5-8 ساعت در روز برای درس خواندن وقت دارید، می توانید 4 تا 5 ساعت آن را درس بخوانید و 1-3 ساعت آن را برای یادآوری و کوییز گرفتن از خودتان صرف کنید.
آخر هفته ها یا قبل از کنکور که وقت آزاد بیشتری دارید باید بیشتر از روز های معمولی درس بخوانید.

نوشته های مشابه

‫۴ نظرها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.