روانشناسی

نشانه های هشدار دهنده کامل گرایی

نشانه های کامل خواهی

<نشانه های هشدار دهنده کامل گرایی>

 غلبه بر کمال خواهی

نشانه هایی که همانند زنگ خطر به شما هشدار می دهند که دچار کامل خواهی هستید:

۱. به دلیل استرس های روزمره(مثل پر مشغله گی) سلامتی شما به خطر افتاده است و نه به دلیل حوادث اجتناب ناپذیر زندگی.
.

۲. تعادل بین کار و تفریح را از دست داده اید. انگار زندگی برای شما در حکم فشار کار و استرس دائمی و بدون تفریح و آرامش است.
.

۳. به نظر می رسد کل زندگی شما حول محور موفقیت، کسب موقعیت اجتماعی و ثروت اندوزی می گذرد.

ارتباط با خویشتن واقعی را از دست داده اید و در حال حاضر نمی دانید که چه چیزی شما را خوشحال می کند.
.

۴. انرژی شما صرف نظم و انضباط زندگی تان می شود.

وقت زیادی را صرف برنامه ریزی، سازماندهی و تمیز کردن می کنید و بالطبع فرصتی برای خلاقیت و آرامش ندارید.
.

۵. به دلیل پرکاری و پرمشغله گی شما، روابط تان آسیب دیده است.
.

۶.دیگران در کنار شما احساس بی کفایتی و ناآرامی می کنند،

زیرا نگران هستند که مبادا نتوانند انتظارات شما را برآورده سازند.

و از آنجا که اطرافیان نمی توانند معیارهای سخت گیرانه ی شما را برآورده کنند، سخت عصبانی و آشفته هستید.

۷. به ندرت از موفقیت های خود لذت می برید.

۸. چون مدام در حال تلاش برای کسب موفقیت هستید، احساس می کنید از پا افتاده اید و دائم با کمبود وقت مشکل دارید.

۹. معیارهای شما چنان ایده آل نگرانه هستند که بسیاری از فعالیت های برای شما در حکم کار سخت جلوه می کنند.

از کار لذت نمی برید چون به خودتان سخت می گیرید.

۱۰. بسیار اهمال کار هستید، از آنجا که معیارهای سخت گیرانه ای دارید در هر کاری احساس بدبختی و نا امیدی می کنید.

به دلیل اینکه این کارها برای شما سخت و طاقت فرساست و از انجام آن طفره می روید.
.

به این مطلب امتیاز دهید :
( رای: 0 امتیاز: 0 )

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.