زناشوییبارداری

فواید رابطه جنسی در بارداری

رابطه جنسی در بارداری برای شما و کودکتان مفید است. به شما کمک می‌کند تا راحت‌تر بخوابید، فشار خون‌ تان را کاهش می‌دهد و حتی باعث شادی شما می‌شود. شاد بودن در زمان بارداری سلامت شما را افزایش می‌دهد. ما در اینجا دلایل بیشتر آن را برایتان خواهیم آورد.

همچنین بخوانید : آموزش صحیح رابطه جنسی اصولی، مقاربت و دخول

  1. ارگاسم‌ را بهبود می‌بخشد
    جریان خون میل جنسی را افزایش می‌دهد. در واقع برخی از زنان برای اولین بار در طول بارداری رسیدن به ارگاسم را تجربه می‌کنند.
  2. کالری می‌سوزاند
    مقاربت یکی از راههای سوزاندن کالری در بدن است. در هر 30 دقیقه 50 کالری یا بیشتر سوزانده می‌شود.
  3. فشار خون را کاهش می‌دهد
    تحقیقات نشان داده که مقاربت فشار خون را کاهش می‌دهد. از آنجا که فشار خون بالا با پره اکلامپسی از عوارض بارداری در ارتباط است، این راه روش خوبی برای جلوگیری از آن است.
  4. درد را کاهش می‌دهد
    ارگاسم، اکسی توسین (یا هورمون عشق) آزاد می‌کند که تحقیقات نشان داده تحمل درد را تا 74% افزایش می‌دهد.
    همچنین بخوانید :پوزیشن های زناشوئی برای جلوگیری از بارداری
  5. خواب را بهبود می‌بخشد
    برای مادر: مقربت آرامش می‌آورد بنابراین بر خواب آرام شما نیز موثر است.
    برای کودک: کودک حین مقاربت به خواب می‌رود.
  6. سیستم ایمنی بدن را بالا می‌برد
    یک تحقیق نشان داده که مقاربت موجب تولید آنتی باکتری می‌شود که از سرما خوردگی و عفونت‌ها جلوگیری می‌کند.
  7. موجب شادی می‌شود
    ارگاسم اندورفین را آزاد می‌کند که باعث شادی و آرامش شما و کودکتان خواهد شد.
  8. عشق را بیشتر می‌کند
    دوباره باید از اکسی توسین تشکر کنیم که موجب عشق می‌شود.
  9. بهبودی پس از زایمان را سرعت می‌بخشد
    ارگاسم در طول بارداری لگن را برای زایمان آماده می‌کند که به نوبه خود بهبودی پس از زایمان را سرعت می‌بخشد.

نگرانی‌های رابطه جنسی در بارداری

برقراری رابطۀ احساسی قبل از نزدیکی جنسی شما با همسرتان به کودک آسیبی نمی‌رسد. کیسۀ آب و ماهیچه‌های قدرتمند رحم از کودک محفاظت می‌کنند و هنگام رابطۀ جنسی نیز ترشحات مخاطی غلیظی که دهانۀ رحم شما را مسدود کرده است مانع از انتقال عفونت می‌شود. در زمان نزدیکی جنسی، آلت تناسلی مرد از واژن فراتر نمی‌رود و امکان ورود آن به رحم وجود ندارد، بنابراین نگران آسیب رسیدن به جنین نباشید.

همچنین بخوانید : آیا داشتن رابطه جنسی در دوران بارداری بی‌خطر است؟

اگر بارداری معمولی و کم‌خطری داشته باشید، رابطۀ جنسی، تحریک جنسی یا ارگاسم نمی‌تواند موجب زایمان زودرس یا سقط جنین شود. اگرچه ممکن است ارگاسم، تحریک نوک پستان‌ها و پروستاگلاندین موجود در مایع منی باعث ایجاد انقباضات ملایمی در رحم شما شود، اما این انقباضات عموماً موقتی و بی‌خطر است. اگر پزشک شما، نزدیکی و رابطۀ جنسی را برای شما ممنوع یا محدود نکرده است، جای هیچ نگرانی نیست و شما می‌توانید در دوران بارداری نیز رابطۀ جنسی داشته باشید

نگرانی‌های رابطۀ جنسی در دوران بارداری
نگرانی‌های رابطۀ جنسی در دوران بارداری

رعایت بهداشت رابطه جنسی در بارداری

  • ادامه فعالیت جنسی در بارداری طبیعی مشکلی ایجاد نمی‌کند
    معترف با بیان این‌که در دوران بارداری زنان به حمایت عاطفی نیاز دارند، ادامه داد: اگر نگرش غلطی نسبت به نزدیکی در این دوران وجود داشته باشد ممکن است با کم‌کردن ارتباط جنسی یا متوقف‌ساختن، آن صدمات روحی و عاطفی زیادی به زن وارد شده و در نهایت منجر به تزلزل بهداشت روانی خانواده شود. به‌طورکلی ادامه فعالیت جنسی در دوران بارداری در افرادی که حاملگی نرمالی دارند، مشکلی ایجاد نخواهد کرد، اما ادامه نزدیکی جنسی در برخی افراد ممنوعیت دارد.
پوزیشن های مناسب رابطه جنسی در دوره باردار
پوزیشن های مناسب رابطه جنسی در دوره باردار
  • مدت نزدیکی در بارداری کوتاه باشد/ از دخول عمیق اجتناب شود
    این متخصص زنان و زایمان در خصوص نکاتی که در هنگام نزدیکی در این دوران باید در نظر گرفته شود، بیان داشت: مدت نزدیکی حتماً کوتاه باشد و باعث خستگی خانم باردار نشود، مقاربت حتماً با آرامی ‌و ملایمت انجام شود و از دخول عمیق اجتناب گردد. همچنین باتوجه به شرایط بدنی خانم باردار وضعیت‌های بدنی انتخاب شود که فشار به سینه و شکم خانم وارد نشود. بهترین وضعیت، نزدیکی از پهلو است. همچنین در این دوران باید از تحریک پستان‌ها در طول نزدیکی اجتناب گردد. در هفته‌های اول تحریک پستان‌ها به دلیل تغییرات بارداری، دردناک خواهد بود و در هفته‌های آخر به دلیل این‌که سبب تحریک هورمون اکسیتوسین می‌شود ممکن است احتمال زایمان زودرس را افزایش دهد. همچنین بهتر است برای جلوگیری از ابتلا به انواع عفونت‌، زوجین قبل و بعد از نزدیکی خود را شست‌وشو دهند.
  • رسیدن به ارگاسم خطری برای بارداری ندارد
    معترف در خصوص باورهای غلط موجود از نزدیکی در دوران بارداری گفت: برخی افراد تصور می‌کنند انقباض‌هایی که حین ارگاسم رخ می‌دهد ممکن است به جنین صدمه وارد کند، ولی باید اطمینان داشته باشند که رسیدن به ارگاسم هیچ خطری ندارد؛ چراکه قدرت این انقباضات بسیار پایین و گذرا است. ترس شایع دیگر این است که به جنین حین نزدیکی ضربه و صدمه وارد شود، ولی باید اطمینان داشته باشند که چنین اتفاقی رخ نمی‌دهد؛ چراکه جنین داخل کیسه آب و عضلات رحم محصور است و از واردشدن ضربه به جنین جلوگیری می‌شود. همچنین دهانه رحم با ماده غلیظی بسته می‌شود که احتمال نفوذ عفونت‌ها و میکروب‌ها را به رحم کاهش می‌دهد.

بهداشت جنسی در بارداری

ترشحات واژینال در اوایل بارداری و به دنبال تغییرات هورمونی در زنان باردار افزایش می یابد. ولی تغییر رنگ ترشحات، بو و قوام آن می تواند نشانه ای از بیماریهای خاص امیزشی باشد. به خاطر داشته باشید زنان در طی بارداری بیشتر در معرض عفونت بویژه عفونتهای آمیزشی هستند . بنابراین باید نکات بهداشتی را بیشتر رعایت کنند. در صورت تغییر بو و رنگ ترشحات به پزشك مراجعه کنید و موضوع را با او درمیان بگذارید توصیه های زیر به کاهش عفونتهای زنان در طی بارداری کمک می کنند.

  • تعویض روزانه لباس زیر
  • دفع ادرار بلافاصله پس ازآمیزش و شستشو با آب و یا ژلهای بهداشتی معمول
  • پرهیز از استفاده از ترکیبات ید دار ضدعفونی کننده مانند بتادین به دیل احتمال اسیب زایی برای جنین
  • خشک نگه داشتن لباس زیر و ناحیه تناسلی
  • توجه به رنگ، بو و وقوام ترشحات – ترشحات زیاد، بو دارو یا غلیظ می توانند نشانه عفونت باشند.
  • استفاده بیشتر از ماست و دوغ به دلیل خاصیت آنتی بیوتیکی
  •  استفاده بیشتر از سبزیجات و میوه های تازه به دلیل وجود ویتامینهای محافظت کننده مانند ویتامین A ,C( می توانید از مقداری جعفری خرد شده به همراه پیاز و یک قاشق ماست چکیده در کنار غذای روزانه تان استفاده کنید. این معجون، بهترین ترکیب برای افزایش مقاومت بدن شماست.)
  •  پرهیز از مصرف زیاد مواد شیرین مانند کیک و شکلات، غذاهای ادویه دارو پنیر پیتزا، مخمرها و قهوه و چای
  • مراجعه به پزشک برای معاینه و دریافت داروی مناسب
  • پرهیز از خود درمانی
چند نکته بهداشتی درباره رابطه جنسی در بارداری
چند نکته بهداشتی درباره رابطه جنسی در بارداری
( رای: 1 امتیاز: 5 )

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.