مجله بانوانبارداری

سردرد دوران بارداری

علت سردرد در بارداری

سردرد به عنوان یکی از شایع‌ترین ناراحتی‌ها در دوران بارداری به شمار می‌رود که در هر زمان از بارداری، به خصوص سه‌ماهه‌ ی اول و سوم بارداری بروز می‌کند. علت سردرد دوران بارداری این است که در سه‌ماهه‌ ی اول بارداری، فرد نوسان هورمونی و افزایش حجم خون را تجربه می‌کند. این دو تغییر می‌تواند منجر به سردردهای مکرر در زن حامله شود. سایر عوامل دخیل در سردرد در بارداری عبارتند از:

  • خستگی عمومی
  • تنش
  • افزایش گرسنگی در دوران بارداری
  • استرس جسمانی یا عاطفی (با توجه به بسیاری از تغییرات)
  • احتقان سینوس
  • آلرژی
  • کمبود خواب
  • قند خون پایین
  • کم شدن آب بدن
  • ترک کافئین
  • خستگی چشم
  • افسردگی

سردرد در سه‌ماهه‌ی سوم بیشتر به علت تنش و اضافه وزن ایجاد می‌گردد. همچنین بروز سردرد در سه‌‌ماهه‌ی سوم بارداری نیز می‌تواند به علت بیماری پره‌اکلامپسی که در آن فشارخون فرد در دوران بارداری افزایش می‌یابد، ایجاد شود.

سردرد در بارداری
سردرد در بارداری

سردرد اوایل بارداری چگونه است؟

سردرد به‌عنوان یکی از عارضه‌های رایج در بین افراد شناخته می‌شود؛ اما، زمانی که در بارداری ایجاد شود، کنترل آن سخت خواهد شد؛ زیرا، مادر نمی‌تواند هر دارویی را مصرف کند. تغییراتی مانند سطح هورمون و حجم خون می‌تواند در ایجاد این نوع از سردردها نقش مهمی داشته باشد. سردردهای میگرنی نوع رایج سردرد در بارداری است، که بسیار دردناک و به‌صورت ضربان دار در یک طرف سر احساس می‌شود و در نهایت منجر به انبساط رگ‌های خونی خواهد شد. گاهی اوقات با علائمی مانند تهوع، استفراغ و حساسیت به نور همراه است. در برخی از مواقع نادر احساس سوزن سوزن شدن در دست و پاها نیز وجود دارد.

میگرن در بارداری

میگرن یکی از رایج‌ترین انواع سردرد است. کارشناسان تخمین زده‌اند که حدوداً 1 مورد از هر 5 زن در دوران زندگی خود دچار سردرد میگرنی می‌شود و 16 درصد از زنان برای اولین بار در دوران بارداری (اغلب در سه‌ماهه‌ی اول) میگرن را تجربه می‌کنند. سردردهای میگرنی باعث ایجاد دردهای متوسط تا شدیدی است که معمولاً در یک سمت سر بروز می‌کند. در صورت عدم درمان، سردردهای میگرنی از 4 تا 72 ساعت طول می‌کشد و درد آن با فعالیت بدنی افزایش می‌یابد. همچنین فرد مبتلا داری علائمی مانند تهوع، استفراغ، حساسیت به نور و سر و صدا است. خوشبختانه، محققان به این نتیجه رسیده‌اند که حدود دو سوم زنان مستعدِ میگرن، در دوران بارداری بهبود می‌یابند. هرچند، به احتمال زیاد با نزدیک شدن دوران عادت ماهانه و یا زمان آغاز اولین قاعدگی، میگرن فرد تشدید می‌شود.

اثرات جدی سردرد در بارداری

سردرد در دوران بارداری ناخوشایند بوده ولی در اکثر موارد بی‌ضرر است و جای نگرانی ندارد. اما در برخی موارد بروز سردرد می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل جدی باشد. اگر زن حامله برای اولین بار دچار میگرن یا سردرد شدید شده ‌باشد و سردرد او بیش از چهار ساعت طول بکشد یا دچار علائمی مانند تب، اختلالات بینایی، افزایش وزن ناگهانی و پف صورت و دست‌ها شود، باید از نظر پزشکی مورد ارزیابی کامل قرار بگیرد. در سه ماهه‌ی دوم یا سوم بارداری، سردرد می‌تواند نشانه‌ای از مسمومیت بارداری باشد. سایر نشانه‌ها شامل دفع پروتئین در ادرار، تغییرات بینایی، اختلالات کبد و کلیه است.

پیدا کردن عاملی که باعث سردرد می‌شود

اغلب متخصصان برای شناسایی محرک‌های سردرد به بیمار توصیه می‌کنند که هر عاملی که منجر به شروع میگرن در 24 ساعت قبل می‌شود را در یک دفترچه یاداشت کنند. برخی از عوامل محرک میگرن شامل غذاهایی حاوی موارد زیر است:

  1. منو سدیم گلوتامات (افزودنی مجاز غذا موجود در غذاهای آماده و یخ زده)
  2. نیتریت‌ها و نیترات‌ها (موجود در گوشت فرآوری‌شده مانند هات‌داگ، کالباس و بیکن)
  3. شیرین‌کننده‌های مصنوعی
  4. حبوبات و آجیل
  5. پنیر و فرآورده‌های لبنی کشت (مانند دوغ و خامه‌ی ترش ماست)
  6. برخی از میوه‌های تازه مانند موز، پاپایا، آووکادو و مرکبات
  7. ماهی دودی
  8. شکلات
  9. مخمر و یا ترشی (مانند سس سویا و یا کلم ترش)
  10. گوشت کنسرو شده
  11. الکل
  12. عوامل محیطی مانند سوسو کردن نور، صداهای بلند، گرمای بیش از حد و یا سرما، بوهای تند و دود سیگار.
عواملی که باعث سردرد می‌شود
عواملی که باعث سردرد می‌شود

عوامل تسکین‌دهنده‌ی سردرد در بارداری

چند عامل پیشنهادی برای کاهش و رهایی از سردردهای دوران بارداری عبارتند از:

  • استفاده از کمپرس
    استفاده از کمپرس گرم یا سرد بر پیشانی و یا پایه‌ی جمجمه برای تسکین سردردها توصیه می‌شود. در صورت داشتن سردرد سینوسی استفاده از کمپرس گرم اطراف چشم و بینی و در صورت داشتن سردرد تنشی و میگرن، اعمال کمپرس سرد یا کیسه‌ی یخ در قسمت گردن مفید می‌باشد.
  • دوش گرفتن
    برای برخی از افراد مبتلا به میگرن، دوش آب سرد منجر به از بین بردن سریع آن می‌شود. در صورت عدم دوش گرفتن، پاشیدن آب سرد بر روی صورت توصیه می‌شود.
  • جلوگیری از گرسنگی و تشنگی
    برای جلوگیری از افت قند خون (که شایع‌ترین ماشه سردرد به شمار می‌رود) وعده‌های غذایی کم ولی به طور پیوسته مصرف شود. توصیه می‌شود به طور مداوم برخی از میان‌وعدها (بیسکوئیت، میوه و ماست) را برای حفظ قند خون همراه داشته باشید. نوشیدن مقدار زیادی آب برای حفظ هیدراته بدن فراموش نشود و در صورت داشتن میگرن و استفراغ آب را به آرامی بنوشید.
  • جلوگیری از خستگی
    سعی کنید در طول روز زمانی را برای چرت زدن اختصاص دهید. در صورت داشتن میگرن، خواب در یک محیط ساکت، آرام و تاریک توصیه می‌شود.
  • انجام ورزش
    ورزش منظم فرکانس و شدت میگرن را کم کرده و منجر به کاهش استرس و در نهایت کاهش سردرد می‌شود. اگر فردی مستعد میگرن باشد تمرینات ورزشی را باید به آرامی شروع کند، چرا که ورزش انفجاری و ناگهانی محرک سردرد می‌باشد. انجام تمرینات ورزشی باعث بهبود سردرد به خصوص در طول سه‌ماهه‌ی سوم می‌شود.
  • انجام تکنیک‌های تقویت‌کننده‌ی اعصاب
    بیوفیدبک، مدیتیشن و یوگا در کاهش استرس و سردرد در برخی از افراد مبتلا مفید می‌باشد.
  • ماساژ
    ماساژ شانه و گردن یک راه مؤثر برای از بین بردن درد می‌باشد.
  • انجام طب سوزنی
    درمان میگرن توسط طب سوزنی در طول بارداری بی‌خطر می‌باشد، اگر چه تأثیر این درمان برای سردرد هنوز مورد بحث است.
  • استفاده از داروها
    مصرف استامینوفن فاقد کدئین در دوران بارداری بی‌خطر است، اما مصرف بسیاری از داروها مانند آسپرین، ایبوپروفن و همچنین بسیاری از داروهای میگرن برای زنان باردار توصیه نمی‌شود و باید با پزشک معالج در مورد مصرف داروها مشورت شود.
عوامل تسکین‌دهنده‌ی سردرد در بارداری
عوامل تسکین‌دهنده‌ی سردرد در بارداری

انواع سردردهای دوران بارداری

سردرد در دوران بارداری محرک های زیادی دارد، به این معنی که آنها می توانند در هر زمانی به وجود بیایند. بیشتر سردردها در دوران بارداری سردردهای اصلی یا اولیه هستند، یعنی آنها به خودی خود اتفاق میفتد و نشانه یا علامت اختلال دیگر یا عارضه در بارداری نیستند. بسیاری از خانم ها، حتی زنانی که قبلاً سردردهای روزمره زیادی را تجربه نکرده اند، در دوران بارداری ممکن است دچار آن ها شوند. اکثریت قریب به اتفاق سردردهای حاملگی “اصلی” هستند یعنی دلیل خاصی ندارند و نگران کننده نیستند. سردردهای اولیه، عبارتند از:

  • سردردهای تنشی
    سردردهای تنشی شایع ترین نوع سردرد در دوران بارداری است. در حقیقت، یک بررسی در سال 2017 در مجله سردرد و درد خاطرنشان می کند که 26٪ از کل سردردهایی که در دوران بارداری رخ می دهند سردردهای تنشی هستند. سردردهای تنشی باعث ایجاد درد خفیف تا متوسط ​​در سر می شوند. بسیاری از مردم این درد را احساس می کنند که انگار باند محکم در اطراف سر دارند.
  • سردردهای میگرنی
    سردردهای میگرنی نیز ممکن است در دوران بارداری رخ دهد. طبق برآوردها، سردردهای میگرنی بدون هاله در 10٪ از زنان باردار رخ می دهد. سردرد میگرنی اغلب به عنوان یک درد کسل کننده شروع می شود که به یک درد مضطرب و لرزان تبدیل می شود، که ممکن است یا ممکن است تابش نکند. همچنین ممکن است فرد نسبت به نور، سر و صدای و بعضی بوها بسیار حساس باشد. قسمتهای میگرنی همچنین ممکن است علائم دیگری مانند سرگیجه یا حالت تهوع ایجاد کند.
  • سردردهای خوشه ای
    سردردهای خوشه ای نادرتر از انواع دیگر هستند و تقریباً در 0.3٪ از بارداری ها اتفاق می افتد. سردردهای خوشه ای باعث ایجاد یک درد شدید “ضربات”، به طور معمول در یک طرف سر و اطراف چشم می شوند. همچنین ممکن است فرد به برخی علائم دیگر مانند احتقان بینی، آبکی چشم یا تورم در ناحیه توجه کند. 26 درصد سردردهای تنش در دوران بارداری سردردهای تنشی هستند. برخی از زنان با سابقه میگرن در دوران بارداری حملات میگرنی کمتری دارند. سردردهای ثانویه از عوارض دوران بارداری مانند فشار خون بالا ناشی می شوند.
انواع سردردهای دوران بارداری
انواع سردردهای دوران بارداری

تغییر سبک زندگی و درمان خانگی سردرد دوران بارداری

بسیاری از اقدامات بی خطر در بارداری وجود دارد که زنان باردار می توانند برای پیشگیری و مقابله با شایع ترین سردردهای حاملگی از آنها استفاده کنند:

  • برای سردردهای تنشی و میگرن: چند دقیقه در اتاق تاریک و ساکت دراز بکشید. اگر در محل کار هستید، سعی کنید چشم های خود را ببندید و به مدت 15 دقیقه پای خود را بلند کنید. یا در حالی که استراحت کنید، یک بسته یخ یا کمپرس سرد را به مدت 20 دقیقه در پشت گردن خود بگذارید.
  • برای سردردهای سینوسی: سعی کنید با استفاده از مرطوب کننده های هوا، هوای اطراف را مرطوب کنید. علاوه بر آن، نوشیدن مایعات فراوان، به خصوص چای گیاهی داغ یا آبگوشت می تواند تاثیر داشته باشد. پزشک می تواند داروهای جایگزین برای درمان سردرد در دوران بارداری تجویز کند.

اما برخی راهکارهای خانگی برای سردرد وجود دارند، از جمله:

  • بسته یخ
  • ماساژ درمانی
  • استراحت کردن
  • کیسه های آب گرم
  • ورزش و حرکات کششی
  • نوشیدن مقدار زیادی آب
  • روغن های اساسی مانند نعناع، رزماری و بابونه
راهکارهای خانگی برای سردرد
راهکارهای خانگی برای سردرد

تشخیص سردرد حاملگی

بارداری می‌تواند شما را گرفتار سردرد کند، اما در واقع نباید اینطور باشد. در تست زیر شرکت کنید و پاسخ خود را از میان گزینه ها انتخاب و یادداشت کنید تا از علت سردرد خود آگاه شوید و روش‌های رهایی از آن‌ها را نیز بیاموزید.

  1. در چه دوره ای هستید:
    الف- در سه‌ ماهه اول بارداری هستم/ زایمان کرده ام
    ب- در سه‌ ماهه دوم بارداری هستم
    ج- در سه‌ ماهه سوم بارداری هستم 
  1. به اندازه یک تا ۱۰ معیار سردرد شما کدام است:
    الف- عددی بین ۷ تا ۹ : نقاط نورانی در چشم خود می بینید و احساس تهوع دارید یا تمامی روز در بستر بوده‌اید.
    ب- شماره ۵: درد در اطراف سرتان در حرکت است؛ احساس می‌کنید کلاهی به سر دارید که بسیار تنگ است.
    ج- شماره ۱۰ : بعلاوه سردرد، دچار تهوع هستید و حتی تب دارید.
  2. قبل از شروع سردرد:
    الف- جرقه یا نور شدیدی را دیده‌اید و در نقاط مختلف بدنتان احساس بی‌حسی کردید.
    ب- مثل احساس کمبود کافئین، استرس داشتید و خسته و بدخلق بودید.
    ج- قلبتان به شدت می‌زد و دست و صورت تان متورم بودند.

جواب‌ ها: 

  • اگر اکثر جواب‌های شما گزینه الف است، شما به میگرن مبتلا هستید.
    طی اولین سه‌ماه بارداری و تا دوماه بعد از زایمان، مقدار  هورمون استروژن (Estrogen) در نوسان است، بنابراین جواب سردرد شدید را صحیح انتخاب کرده‌اید. دکتر سوزان هاتچین‌سون در مرکز سردرد اورگان می‌گوید: حدود ۶۰ درصد میگرن‌های بانوان در سال‌های باروری با تغییرات هورمونی در ارتباط است. بانوان باردار می‌توانند بطور ایمن با مشورت با پزشک برای رفع سردرد خود رد دوران حاملگی از استامینوفن (Acetaminophen) استفاده کنند، اما ممکن است، کافی نباشد. اگر سردرد شما به همراه حالت تهوع است، از پزشک خود دارویی برای تسکین درخواست کنید. اگر از داروهای مخصوص میگرن استفاده می‌کنید، و شیردهی می کنید، برای حمایت از نوزادتان باید شیرخود را دوشیده و آن‌را ذخیره کنید. طب سوزنی و درمان‌های جایگزین دیگر نیز غالبا می‌توانند بطور طبیعی درد و شدت میگرن را کاهش دهند.
  • اگر اکثر جواب‌های شما گزینه ب است؛ این سردردی تنشی است.
    کمبود خواب، استرس، کمبود آب بدن‌ و حتی وضعیت نامناسب بدن هنگام نشستن و ایستادن به شما این احساس را می‌دهد که انگار یک باند لاستیکی به دور سر شما بسته شده است. البته ممکن است، در دوران بارداری یا بعد از زایمان و یا هر زمان دیگری دچار این نوع سردرد بشوید. خوشبختانه، این سردردها ناتوان کننده نیستند و معمولا می‌توان با استفاده از داروی  استامینوفن (Acetaminophen) با نظر پزشک آنرا شفا بخشید.
    به گفته پزشکان سردرد تنشی می‌تواند با مصرف نکردن کافئین نیز اتفاق بیافتد، بنابراین بتدریج مصرف کافئین را کاهش دهید و روزانه یک فنجان از مصرف آن کم کنید. اگر سردرد تنشی بطور مداوم بازگشت داشت، حتما شب‌ها ۸ ساعت بخوابید، روزانه ۸ لیوان آب بخورید و مصرف انواع قندهای مصنوعی را به حداقل برسانید. حتما به وضعیت قرارگیری بدن خود هنگام راه رفتن، نشستن و ایستادن توجه داشته باشید.
  • اگر اکثر جواب‌های شما گزینه ج است؛ ممکن است مبتلا به پره‌اکلامپسی باشید.
    پره‌اکلامپسی یا مسمومیت بارداری یکی از مشکلات بارداری است که معمولا همراه با فشار خون بالا در انتهای سه‌ماهه دوم بارداری یا در هر زمانی در سه‌ماهه سوم بارداری اتفاق می‌افتد. این مشکل با سردرد همراه است و با افزایش فشار خون، تورم و وجود پروتئین در ادرار مشخص می‌شود. بنابراین سریعاً پزشک خود را از نشانه‌های سر درد خود مطلع کنید. پره‌اکلامپسی شدید می تواند احتمال  زایمان زودرس  را افزایش دهد.
تشخیص سردرد حاملگی 
تشخیص سردرد حاملگی 

پیشگیری سردرد در دوران بارداری

در حالی که برخی از سردردها اجتناب ناپذیر هستند، چند راهکار برای جلوگیری از بروز آنها وجود دارد که زنان باردار می توانند این راهکارها را در نظر بگیرند، از جمله:

  • حفظ رژیم غذایی مناسب. کاهش ناچیز قند ناشی از حذف وعده های غذایی می تواند باعث سردرد شود. علاوه بر آن، خوردن شیرینی های زیادی هم ممکن است در بروز سردرد دخالت داشته باشد. بنابراین زنان باردار باید رژیم غذایی مناسب و منظم را رعایت کنند.
  • استراحت کافی. داشتن استراحت کافی خصوصاً در سه ماهه اول و سوم بسیار مهم است، چون اکثر زنان در این دوره ها احساس خستگی زیاد می کنند. اما زنان بهتر است در این دوره ها زیاد نخوابند.
  • یادداشت جزئیات رژیم غذایی. برخی غذاها (از جمله شکلات، پنیر، بستنی و گوشتهای فرآوری شده) می توانند باعث سردرد شوند. اما زنان باردار می توانند با پیگیری و یادداشت رژیم غذاهای که می خورند و تطبیق آن ها با الگوی سردرد خودشان، غذاهای محرکی که منجر به بروز سردرد آن ها می شود را شناسایی کرده و از مصرف آن ها در بارداری پرهیز کنند.
  • قطع تدریجی کافئین. قطع سریع و ناگهانی کافئین در دوران بارداری می تواند باعث سردرد شود. برای این کار زنان بهتر است مصرف کافئین خود را اول به نصف کاهش داده و یا آن را با چای و یا شیر جایگزین کنند.
  • تغییرات در محیط خانه. نور خانه می تواند در بروز سردرد در دوران بارداری موثر باشد. روشنایی فلورسنت و فضاهای بدون پنجره می تواند باعث سردرد شود. زنانی که نسبت به سر و صدا زیاد حساس هستند، بهتر است در مورد کاهش آلودگی صوتی و راهکارهای کاهش آن، اقداماتی را در نظر بگیرند. در مورد اقدامات خود برای کاهش سر و صدای اضافی در محل کار هم با رئیس خود مشورت کرده و یا در صورت امکان درخواست انتقال به منطقه ساکت تر کنند.

همچنین بخوانید: بارداری و مراحل آن

سردرد در دوران مختلف بارداری

  • سردرد در سه ماه اول

سردردهای تنشی در سه ماه اول بارداری بسیار شایع است؛ چراکه بدن شما تغییرات زیادی را در این دوران تجربه می‌کند. تغییراتی که در ادامه برای شما ذکر خواهیم کرد منجر به سردرد در بارداری می‌شود:

  • تغییرات هورمونی
  • تغییر وزن
  • حجم خون بیشتر

از علل شایع دیگر آن می‌توان به موارد دیگر نیز اشاره کرد:

  • کمبود آب در بدن
  • قند خون پایین
  • تهوع و استفراغ
  • کاهش فعالیت بدنی
  • استرس
  • کاهش مصرف کافئین
  • تغذیه نامناسب
  • قند خون پایین
  • حساسیت به نور
  • تغییر در بینایی

برخی از غذاها محرک هستند و مصرف آنها در بارداری ممکن است منجر به سردرد شود:

  • لبنیات
  • شکلات
  • پنیر
  • گوجه فرنگی
  • خمیر مایه
  • سه ماه دوم و سوم بارداری

سردرد در سه ماه دوم و سوم نیز ممکن است دلایل مختلفی داشته که به شرح زیر است:

  • کشیدگی و گرفتگی عضلات
  • دیابت
  • فشار خون بالا
  • کمبود خواب
  • اضافه وزن
  • رژیم غذایی
سردرد در دوران مختلف بارداری
سردرد در دوران مختلف بارداری

فشارخون بالا در بارداری

سردرد در سه ماه دوم و سوم بارداری ممکن است به‌دلیل فشار خون بالا ایجاد شود. در صورتی که مادر دچار فشارخون بالا باشد، مشکلات زیادی برای خود و جنین ایجاد خواهد کرد. به‌طور کلی آمارهایی که در این خصوص وجود دارد، نشان می‌دهد فشارخون بالا پس از ۲۰ هفته شایع است. خطرات ناشی از فشارخون بالا:

  • سکته
  • پره اکلامپسی
  • کاهش جریان اکسیژن به جنین
  • زایمان زودرس کمتر از ۳۷ هفته
  • قطع جفت
  • وزن کم هنگام تولد نوزاد

درمان فشار خون بالا در دوران بارداری

پزشک ممکن است برای درمان فشار خون بالا در دوران بارداری دارو تجویز کند. علاوه بر آن، زنان باردار باید مصرف نمک خود را کاهش دهند و فیبر بیشتری به رژیم روزانه خود اضافه کنند. ورزش منظم نیز برای کمک به تعادل فشار خون بسیار مهم است. سایر دلایل سردرد در دوران بارداری شامل عفونت های شایع و بیماری های جدی تر هستند:

  • سکته
  • آنوریسم
  • خون ریزی
  • تومور مغزی
  • عفونت سینوس
  • فشار خون پایین
  • لخته شدن خون
  • بیماری های قلبی
  • مننژیت یا آنسفالیت
  • کم خونی سلول داسی
فشار خون بالا در دوران بارداری
فشار خون بالا در دوران بارداری

زمانی که باید به پزشک مراجعه شود

اگر سردردهای مکرری را تجربه می‌کنید که حتی با مسکن‌هایی که پزشک تجویز کرده، درمانی حاصل نمی‌شود، می‌تواند نشانه یک بیماری جدی به نام پره اکلامپسی در مادر باشد. اگر این مورد در مادر وجود داشته باشد، علائم دیگری همچون فشارخون و مشکلات کلیوی نیز مشاهده خواهد شد. پره اکلامپسی بیشتر در نیمه دوم بارداری رخ می‌دهد، چندین نکته دیگری که در این رابطه وجود دارد این است که اگر همراه با سردرد، احساس درد زیر دنده، احساس سوزش در سر دل، تورم صورت، دست یا پا و مشکلات بینایی داشتید، باید سردردهای خود را جدی بگیرید، در نهایت در این مواقع بهتر است به پزشک خود مراجعه کنید و مشکل خود را با او درمیان بگذارید.

بررسی‌هایی که توسط پزشک انجام می‌گیرد

پزشک جهت تشخیص علت چنین مشکلی، انجام آزمایشاتی را از بیمار درخواست خواهد کرد که این آزمایشات به شرح زیر است:

  • بررسی فشارخون
  • آزمایش قند خون
  • آزمایش خون
  • تست بینایی
  • سونوگرافی از سر و گردن
  • اسکن قلب و سر
  • بررسی سلامت بینایی و به‌طور کلی چشم

مسکن سردرد در بارداری

بسیاری از خانم‌های باردار زمانی که دچار سردرد می‌شوند، مسکن مصرف می‌کنند. گاهی ممکن است زمانی که به پزشک مراجعه می‌کنند، داروهای دیگری را نیز تجویز کند. قبل از مصرف هر دارویی در بارداری حتما باید ابتدا با پزشک خود مشورت داشته باشید.

همچنین بخوانید: دست درد در بارداری

درمان گیاهی سردرد در دوران بارداری

راهکارهای طبیعی و گیاهی جهت درمان سردرد در بارداری وجود دارد؛ اما، باید قبل از مصرف حتما باید با پزشک در میان بگذارید:

  • زنجبیل مصرف کنید.
  • روغن نعناع را روی قسمتی که درد احساس می‌کنید، بزنید.
  • روغن حاوی امگا ۳ را در رژیم غذایی خود قرار دهید.
  • روغن اسطوخودوس را در قسمتی که درد دارید، بزنید.
درمان گیاهی سردرد در دوران بارداری
درمان گیاهی سردرد در دوران بارداری

سردرد و حالت تهوع در بارداری

معمولا زمانی که خانم‌ها در بارداری دچار سردرد می‌شوند علائمی مانند حالت تهوع و استفراغ را تجربه خواهند کرد. این نوع سردردها می‌تواند به‌دلایل مختلفی از جمله تغییر سطح هورمون، گرفتگی و آبریزش بینی در اوایل بارداری، گرسنگی و سطح قند خون پایین و… ایجاد شود. علاوه بر حالت تهوع ممکن است برخی از خانم‌ها دچار چشم درد شوند یا حساسیت به نور داشته باشند.

سردرد در ماه آخر بارداری

سردردها در طی سه ماه سوم بیشتر مربوط به وضعیت بدن مادر و ناشی از تحمل اضافه وزن است. علاوه بر این مورد سردرد در سه ماهه سوم ممکن است به‌دلیل بیماری‌هایی به نام پره اکلامپسی و فشارخون بالا در بارداری باشد. سردرد در سه ماه دوم بارداری نیز احتمال دارد به‌دلیل فشارخون بالا ایجاد شده باشد، در هر صورت نیاز به بررسی توسط پزشک دارد.

سردرد یک طرفه در بارداری

معمولا سردردهای یک طرفه در بارداری از نوع میگرنی بوده و بسیار شایع است. جهت درمان و تشخیص دقیق این نوع سردرد بهتر است به پزشک معالج خود مراجعه کنید.

درمان خانگی سردرد

درمان‌های خانگی که می‌توانید برای تسکین سردرد انجام دهید به شرح زیر است:

  • نوشیدن آب فراوان
  • استفاده از کمپرس آب سرد
  • استفاده از کمپرس آب گرم
  • استراحت کردن یا انجام تمرینات یوگا
  • ماساژ دادن

همچنین می‌توانید مصرف داروی گیاهی را برای درمان سردرد همراه این موارد در نظر داشته باشید.

درمان خانگی سردرد
درمان خانگی سردرد

تاثیر میگرن بر جنین

برخی مواقع سردرد علاوه بر اینکه در بارداری وجود دارد، پس از زایمان نیز احساس می‌شود. با وجود اینکه سردردهای میگرنی باعث درد شدید می‌شود؛ اما، به جنین در حال رشد هیچ آسیبی وارد نخواهد کرد.

شیاف برای سردرد در بارداری

ابتدا خانم‌های بارداری باید سعی کنند که درمان‌های غیر دارویی را برای خود در نظر بگیرند. برای درمان حملات میگرن باید ۱۰۰۰ میلی گرم پاراستامول (استامینوفن) شیاف را بنا به دستور پزشک استفاده کنند.

شیاف برای سردرد در بارداری
شیاف برای سردرد در بارداری
( رای: 0 امتیاز: 0 )

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.