روانشناسیسلامت
موضوعات داغ

چگونه همیشه شاد باشیم زندگی بهتر داشته باشیم ؟

مداوم شاد باشیم

شاید از آن دست افرادی هستید که هر روز از خود می‌پرسید چه کاری انجام دهید تا زندگی‌ بهتر و خوبی داشته باشد و حال و کیفیت زندگی‌تان بهتر شود. شاید هم در دوره‌های زیادی شرکت کرده‌ و کتب و مقالات زیادی خوانده‌اید که همه‌ی آنها شبیه هم هستند.

Image result for چگونه همیشه شاد باشیم و بخندیم ؟

آیا می‌دانید در آغوش گرفتن عزیزان یکی از راه‌هایایجاد شادی و خوشحالی است؟

آیا می‌دانید تصمیم گیری باعث آرامش خاطرتان می‌شود؟

می‌خواهید بدانید چطور حضور افکار منفی را در خود کاهش دهید؟

آیا کمال‌گرا بودن خوب است؟

چرا نباید احساسات را سرکوب کنیم؟

پاسخ‌های خود را در این مقاله علمی می‌یابید و راهکارهایی ساده و ارزشمند دریافت می‌کنید

که می‌توانید آنها را با دوستان و عزیزان‌تان سهیم شوید. پس ببینیم که چگونه شاد باشیم.

شاید انواع توصیه‌های خوشحال و شاد بودن را از اینترنت و یا از افرادی که هیچ تخصص

یا تجربه‌ای در این زمینه ندارند، دریافت کنید. اما اصلا به آنها اعتماد نکنید.

در واقع، به من هم اعتماد نکنید.

به دانشمندان علوم اعصاب اعتماد کنید.

آنها لکه‌های قهوه‌ای موجود در سر شما را در طول روز مطالعه کرده‌اند و دریافته‌اند که چه چیزی واقعا شما را خوشحال می‌کند.

به این مطلب امتیاز دهید :
( رای: 0 امتیاز: 0 )

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.