سلامت

درمان خانگی رفع خشکی پوست دست

دست یکی از حساس ترین بخش های بدن است و اگر مراقبت نشود خشک و خشن می شود ، عوامل مختلفی مانند : هوای خشک ، هوای سرد ، رطوبت کم ، قرار گرفتن در معرض آفتاب ، مواد شیمیایی می توند سبب خشکی شود پس با درمان خشکی پوست دست با ما همراه باشید .همزمان با شیوع ویروس کرونا در جهان که منجر به کووید-19 می­‌شود ، خبرگزاری­‌های رسمی بهداشت تاکید دارند که شستن مداوم و صحیح دست­‌ها یکی از موثرترین روش­‌های پیشگیری از شیوع عفونت و بیماری است .
طبق توصیه­‌های مراکز کنترل و پیشگیری بیماری، باید به‌­منظور جلوگیری از شیوع میکروب‌ها دست کم 20 ثانیه دستان خود را ضدعفونی کنیم. می­‌توان برای زدودن میکروب از مواد الکلی برای ضدعفونی دست‌­ها استفاده کرد که دست کم حاوی الکل 60% باشد اما هیچ‌­چیز به‌­اندازه­‌ی آب و صابون در پاک کردن گرد و غبار یا مواد شیمیایی مضر موثر نیست. به­‌علاوه، مواد ضدعفونی­‌کننده تمام گونه­‌های میکروب را از بین نمی­‌برد. با این­که شستن مداوم دست­‌ها روشی مطمئن برای دور کردن بیماری است، به‌­گفته­‌ی متخصصین امراض پوست می­‌تواند منجر به خشکی پوست یا تشدید آن شود .

عوامل مضر برای پوست خشک:

پوست خشک هر کسی را می تواند تحت تاثیر قرار دهد. اما برخی از عوامل، شانس ابتلا به خشکی پوست را افزایش می دهد، از جمله:

سن؛ افراد مسن تر به احتمال زیادتری خشکی پوست می گیرند. با بالا رفتن سن، منافذ پوستی به طور طبیعی روغن کمتری تولید می کنند، که خطر ابتلا به خشکی پوست بیشتر می شود.

سابقه پزشکی:اگر سابقه خانوادگی این شرایط و یا بیماری های آلرژیکی در خانواده تان دارید، در این صورت به احتمال بیشتری برای ابتلا به اگزما یا حساسیت درماتیت پوستی دارید.

فصل:خشکی پوست در ماه های پاییز و زمستان بیشتر شایع است، زمانی که رطوبت نسبی کم می شود. در تابستان، سطح بالای رطوبت باعث می شود پوست شما از خشک شدن خارج شود.

عادات حمام کردن: حمام کردن مکرر و یا شستشو با آب خیلی داغ خطر ابتلا به خشکی پوست را بسیار افزایش می دهد.

رفع خشکی دست

درمان های خشکی پوست که به سبک زندگی مرتبط می شود :

تغییرات خیلی ساده در سبک زندگی می تواند به جلوگیری کردن از خشکی پوست کمک کند. سعی کنید:

  • از حمام کردن یا دوش گرفتن با آب داغ خودداری کنید.
  • به جای هر روز دوش گرفتن، یک روز درمیان دوش بگیرید
  • زمان دوش گرفتنتان کمتر از 10 دقیقه باشد.
  • هنگام حمام کردن یا دوش گرفتن از صابون مرطوب کننده استفاده کنید.
  • بلافاصله بعد از حمام یا دوش گرفتن از مرطوب کننده استفاده کنید.
  • نوازش خیلی آرام، به جای مالش های محکم، پوست مرطوب را با یک حوله نرم خشک کنید.
  • از خاراندن و یا اسکراب کردن پوست خشک پرهیز کنید.
  • در خانه از دستگاه بخور استفاده کنید.
  • مقدار بسیار زیادی آب بنوشید.

شما می توانید با روش های خانگی و طبیعی نرمی و جوانی را به پوست دست ّخود برگردانید .

آب لیمو

آب لیمو یک پاک کننده مناسب برای پوست شما است که به صافی و نرم آن کمک می کند ، همچنین سبب بهبود و روشن شدن پوست دست شما می شود .

  • مخلوط کردن مقدار مساوی از آب لیمو ، عسل و جوش شیرین و سپس این مخلوط را به مدت 1 دقیقه روی دستان خود ماساژ دهید و بعد از 5 دقیقه با آب گرم شستشو دهید ، این کار را دو بار در هفته تا وقتی نتیجه بگیرید دنبال کنید
  • روش دیگر آب یک عدد لیمو و مقداری عسل را در یک تشت آب گرم مخلوط کرده و دست های خود را به مدت 10 دقیقه در آن قرار دهید ، سپس دست های خود را خشک کرده و روغن زیتون یا ویتامین E بمالید ، این کار را چند بار در هفته تکرار کنید .

رفع خشکی دست با لیمو

ماست

ماست یکی دیگر از عوامل مرطوب کننده طبیعی است که به مبارزه با خشکی پوست دست کمک می کند . همچنین اسید لاکتیک موجود در ماست به عنوان یک پاک کننده طبیعی عمل می کند و سبب لایه برداری و حذف سلول های مرده پوست می شود .

  • یک قاشق مرباخوری ماست شیرین نشده را بر روی دست های خود به مدت 5 دقیقه ماساژ دهید و پس از 10 دقیقه با آب گرم دست های خود را بشورید ، این کار را روزانه انجام دهید
  • روش دیگر مخلوط 3 قاشق چای خوری ماست شیرین نشده و 1 قاشق غذا خوری آرد و سپس روی دست های خود بمالید و اجازه دهید خشک شود ، سپس با آب ولرم بشورید ، این کار را 2 بار در هفته انجام دهید .

رفع خشکی دست با ماست

خامه شیر

خامه دارای چربی بالایی است که به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی پوست برای خشکی پوست دست بسیار مناسب است .

  • علاوه براین دارای اسید لاکتیک است که به حفظ سطح PH پوست و لایه برداری پوست دست نیز کمک می کند.
  • مقداری خامه تازه به دست های خود بمالید و سپس بعد از 10 دقیقه با آب ولرم بشورید ، این روش را روزانه انجام دهید
  • روش دیگر مخلوط کردن 2 قاشق چای خوری خامه و 2 قاشق غذاخوری آرد و این خمیر را به مدت 15 دقیقه بر روی دست های خود قرار دهید و این کار را 3 بار در هفته انجام دهید

رفع خشکی دست با خامه

عسل

عسل یک مرطوب کننده طبیعی است که دارای خواص آنتی اکسیدان و ضد میکروبی و به خشکی پوست دست کمک می کند . همچنین عسل به نگه داشتن رطوبت پوست کمک می کند و دارای خواص ضد پیری برای پوست شما است .

  • ماساژ مقداری عسل در سراسر دست خود و پس از ده دقیقه با آب ولرم بشورید ، این کار را 2 بار در روز تکرار کنید
  • روش دیگر مقدار مساوی عسل و گلیسیرین و سپس بر روی دست های خود بمالید و بعد از 10 دقیقه با آب ولرم بشورید ، این کار را یک بار در روز انجام دهید
  • یکی دیگر از گزینه های چند قطره آب لیمو و روغن به 2 قاشق چای خوری عسل و سپس بر روی دست های خود بمالید و اجازه دهید خشک شود سپس با آب گرم بشورید ، این درمان را چند بار در هفته تکرار کنید

رفع خشکی دست با عسل

آلوئه ورا

آلوئه ورا دارای خواص مرطوب کننده طبیعی است که به حفظ رطوب پوست و درمان خشکی پوست دست کمک می کند ، علاوه براین یک لایه محافظ بر روی پوست شما ایجاد می کند که سبب بهبود رنگ پوست می شود .

  • برش یک برگ آلوئه ورا و استخراج ژل آن
  • سپس برای چند دقیقه ژل را بر روی دست های خود ماساژ دهید
  • و به مدت 15 دقیقه بنشینید و سپس با آب ولرم شستشو دهید
  • این کار را 2 بار در روز انجام دهید تا خشکی پوست دست شما درمان شود

رفع خشکی دست با آلوئه ورا

جو پرک شده

جو پرک شده شفا دهنده بزرگ برای دست های خشک و خشن است زیرا یک پاک کننده طبیعی و لایه بردار است ، همچنین دارای محتوای پروئین است که سبب مرطوب نگه داشتن پوست دست شما می شود .

  • مخلوط کردن 2 قاشق غذاخوری جو پرک شده با 1 قاشق چای خوری عسل و مقداری آب ، همچنین می توانید کمی آب لیمو هم اضافه کنید
  • سپس این خمیر را بر روی دست های خود ماساژ دهید و پس از ده دقیقه با آب گرم دست های خود را بشورید
  • این کار را حداقل هفته ای یک بار انجام دهید .

رفع خشکی دست با جو پرک

روغن نارگیل

ترکیب منحصر به فرد از اسید های چرب در روغن نارگیل برای خشکی پوست دست عالی است زیرا می تواند سبب ترمیم پوست دست شما و همچین محافظت از دست های شما در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید می شود .

  • مقداری روغن نارگیل را به مدت 5 دقیقه با حرکات دایره ای شک قبل از خواب بر روی دست های ماساژ دهید
  • برای نتیجه بهتر دستکش دست خود کنید و سپس بخوابید
  • این درمان ساده را هر روز تکرار کنید

رفع خشکی دست با روغن نارگیل

آووکادو

آووکادو حاوی ویتامین های A ، E ، C  و همچنین چربی های اشباه نشده است که سبب می شود از خشکی پوست دست خلاص شوید همچنین سبب جوان سازی آن می گردد .

  • مخلوط نصق آووکادو رسید و 1 قاشق غذا خوری عسل و سپس این خمیر را بر روی دست های خود به مدت 10 دقیقه قرار داده و با آب سرد بشورید ، این کار را چند بار در هفته تکرار کنید
  • همچنین می توانید از روغن آووکادو برای ماساژ دست های خود استفاده کنید ، این کار را قبل از حمام رفتن انجام دهید

رفع خشکی دست با آووکادو

موز بیش از حد رسیده

موز بیش از حد رسیده یک درمان خانگی برای خشکی پوست دست می باشد و دارای خواص مرطوب کننده و ضد چین و چروک است .

  • یک موز بیش از حد رسیده را له کنید و سپس بر روی دست های خود قرار داده و بعد 30 دقیقه با آب ولرم به خوبی بشورید و بعد از آن از مرطوب کننده برای پوست دست خود استفاده کنید
  • روش دیگر پودر موز بیش از حد رسیده را با مقداری عسل و روغن زیتون مخلوط کنید و سپس به مدت 20 دقیقه بر روی دست های خود قرار دهید و با آب ولرم بشورید و سپس با آب سرد بشورید
  • هر کدام از روش های بالا را حداقل یک بار در هفته انجام دهید.

رفع خشکی دست با موز رسیده

روغن بادام

به آرامی کمی روغن بادام خالص را گرم کنید. بدن خود را به آرامی با روغن گرم نیم ساعت قبل از دوش گرفتن، ماساژ دهید، پس از حمام، هنگامی که پوست شما هنوز مرطوب است، کمی مرطوب کننده سبک بزنید. این کار را یکبار در روز انجام دهید.قبل از رفتن به رختخواب، یک لیوان شیر گرم را با یک قاشق چای خوری روغن بادام بخورید. این کار را هر شب برای داشتن پوستی سالم و همچنین خوابی آرام، انجام دهید.

نکته:کسانی که به بادام حساسیت دارند نباید از درمان های روغن بادام استفاده کنند.

رفع خشکی دست با روغن بادام

خیار

برای بهتر شدن سوختگی‌های ناشی از آتش سوزی یا آب جوش، کچلی و خالی شدن قسمت‌های ریخته شده مو بهتر است روزی دو و سه بار از پوست خیار یا آب استفاده کرد.گرفتن روغن خیار تاثیر زیادی برای درمان بیماری‌ها و خشکی‌های پوستی دارد و برای تهیه این روغن باید دو لیوان آب خیار و یک لیوان روغن کنجد را با هم مخلوط کنیم و به آرامی آن را روی شعله کم به منظور لطافت پوست حرارت دهیم.

رفع خشکی دست با خیار

به این مطلب امتیاز دهید :
( رای: 3 امتیاز: 3.7 )

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.